Faço Terapia Sim! E daí?

Muitas pessoas, buscam na terapia uma forma de ajuda emocional/ comportamental, a solução de algum problema, uma resolução de um conflito, um auto-conhecimento ou até mesmo um acompanhamento paralelo pois faz uso de medicação controlada. Às vezes, sozinhos, não conseguimos encontrar uma resposta para uma situação, seja ela antiga ou recente, e ficamos "remoendo" aquelas mágoas, culpas, desapontamentos, até que uma hora todas essas coisas ruins parecem triplicar de tamanho e parece que vamos explodir, daí surgem as doenças como gastrite, . Aí coitado de quem estiver perto, pois descontamos sem querer em pessoas que não tem nada a ver com o problema. Esse é só um singelo exemplo. Acredito que a terapia psicológica tem um enorme valor para as pessoas. Existem aquelas que ignoram a possibilidade dela dar certo, mas felizmente há inúmeras experiências positivas de pessoas que se beneficiaram com a escolha de fazer psicoterapia e tiveram uma qualidade de vida melhor.

Abordagens Psicoterapêuticas

Freudiana - Sigmund Freud, o pai da psicanálise, acreditava que o método de investigação deveria evidenciar o significado inconsciente de palavras, ações, sonhos, fantasias e delírios de uma pessoa. A sua técnica permite associação livre.

Junguiana - Carl Jung buscava os arquétipos no coletivo e tinha como objetivo a reconciliação dos diversos estados da personalidade dentro das pessoas.

Lacaniana - A teoria de Jaques Lacan usa a livre associação e conversas em que o próprio analisado descobre as suas questões.

Gestalt - Tudo tem influência em cada ser vivo: a natureza, o planeta, o meio em que se vive. Só pode ser compreendido pelas interações entre as partes que compõem um todo. Nada pode ser compreendido isoladamente.

Sistêmica - Não existe verdade absoluta, certo ou errado, bom ou ruim. O terapeuta deixa que o paciente reconheça seu próprio padrão de funcionamento. A análise é feita de acordo com as reações de cada pessoa diante de uma situação específica.

Cognitiva-condutual - O paciente já é diagnosticado no começo do tratamento, que utiliza técnicas de relaxamento e respiração durante a sessão. Há ainda tarefas relacionadas com o problema para o trabalho durante a semana. Todos os passos são explicados.

Fontes:

http://delas.ig.com.br/comportamento/como+escolher+entre+os+diferentes+tipos+de+terapia/n1237506993863.html

http://ajudaemocional.tripod.com/index.htm

http://www.google.com